Poda Sináptica

El Escultor del Cerebro

Tu cerebro no es un dispositivo de almacenamiento estático; es un jardín dinámico. La Poda Sináptica es el proceso esencial de deshierbar ese jardín. Sin ella, el cerebro sería un desastre caótico y cubierto de conexiones.

Cuando nace un bebé, su cerebro explota con crecimiento. A la edad de 2 o 3 años, un niño tiene el doble de sinapsis (conexiones) que un adulto. Están aprendiendo todo, pero su cerebro es increíblemente ineficiente. Tienen “ruido”.

Úsalo o Piérdelo

Comenzando en la adolescencia y continuando hasta la adultez temprana (mediados de los 20), el cerebro sufre un evento de reestructuración masiva. Identifica las vías neuronales que rara vez se utilizan y las elimina (poda). Simultáneamente, refuerza las vías que se utilizan con frecuencia (mielinización).

• Sinaptogénesis: Construyendo nuevos caminos (Aprendizaje).
• Poda: Destruyendo caminos viejos y no utilizados para despejar el tráfico (Refinamiento).

Es por eso que es más fácil para un niño aprender un idioma (tienen las conexiones en bruto) pero más difícil para ellos dominar funciones ejecutivas complejas (les falta la eficiencia).

Implicaciones para la Inteligencia

La poda es vital para un alto CI. La inteligencia a menudo se define por la eficiencia neuronal: ir del punto A al punto B con la menor energía.

• Sobre-Poda: Vinculada a la esquizofrenia (pérdida de demasiada materia gris).
• Sub-Poda: Vinculada al autismo (un exceso de conexiones locales que conduce a una sobrecarga sensorial e hiperenfoque).

Este proceso destaca la importancia crítica de la estimulación intelectual durante la infancia y la adolescencia. Literalmente estás señalando a tu cerebro qué partes de sí mismo son necesarias para la supervivencia y qué partes pueden descartarse.